07. ​สุขภาพ — ​จำนวน​ก้าว​และ​ซอง​เกลือ

​ถูก​ให้​ค่า​เกิน​จริง · ​เป้าหมาย 10,000 ​ก้าว​ต่อ​วัน

​อุปกรณ์​ติดตาม​การออกกำลังกาย​และ​แอ​ปสุข​ภาพ​มองว่า 10,000 ​ก้าว​ต่อ​วัน​เป็น​เกณฑ์​ขั้นต่ำ​ด้าน​สุขภาพ​ที่​มี​พื้นฐาน​ทางวิทยาศาสตร์ ​ตัวเลข​นี้​มี​ที่มา​จาก​คำ​ว่า "manpo-kei" ​ภาษา​ญี่ปุ่น​แปล​ว่า "​เครื่องวัด​หมื่น​ก้าว" ​บริษัท Yamasa Clock and Instrument ​จำหน่าย​เครื่อง​นับ​ก้าว​ภายใต้​ชื่อ​นั้น​ใน​ญี่ปุ่น​เมื่อ​ปี 1965 ​มัน​คือ​ชื่อ​ผลิตภัณฑ์ ​ไม่​ใช่​ผลการวิจัย I-Min Lee ​และ​คณะ​ติดตาม​ผู้หญิง​สหรัฐฯ 16,741 ​คน ​อายุ​เฉลี่ย 72 ​ปี ​ด้วย​เครื่องวัด​ความเร่ง (accelerometer) ​เป็นเวลา​เจ็ด​วัน ​ระหว่าง​ปี 2011 ​ถึง 2015 ​ใน​การศึกษา Women's Health Study ​ความเสี่ยง​ต่อ​การเสียชีวิต​ลดลง​อย่าง​ต่อเนื่อง​เมื่อ​จำนวน​ก้าว​เพิ่มขึ้น ​แต่​คงที่​เมื่อ​ถึง​ประมาณ 7,500 ​ก้าว​ต่อ​วัน ​ผู้หญิง​ที่​เดิน​เฉลี่ย​ประมาณ 4,400 ​ก้าว​ต่อ​วัน ​มี​อัตรา​การเสียชีวิต​ต่ำกว่า​ผู้​ที่​เดิน​เฉลี่ย​ประมาณ 2,700 ​ก้าว​ถึง 41%

​ถูก​ให้​ค่า​ต่ำ​เกินไป · ​การให้​สาร​น้ำเกลือ​แร่​ทาง​ปาก (ORT)

​ก่อน​ทศวรรษ 1970 ​การให้​สาร​น้ำ​ทาง​หลอดเลือดดำ​ใน​โรงพยาบาล​ถูก​ถือว่า​เป็น​วิธี​รักษาโรค​ท้อง​ร่วง​รุนแรง​ใน​เด็ก ​สารละลาย​น้ำตาล​เกลือ​ที่​ผสม​เอง​ที่​บ้าน​ดู​เรียบง่าย​เกิน​กว่า​จะ​สร้าง​ความแตกต่าง​ได้ ​จำนวน​ผู้เสียชีวิต​ทั่วโลก​ต่อ​ปี​จาก​โรคท้องร่วง​ใน​เด็ก​อายุ​ต่ำกว่า​ห้า​ขวบ ​ลดลง​จาก​ประมาณ 4.6 ​ล้าน​คนใน​ปี 1980 ​เหลือ​ต่ำกว่า 500,000 ​คนใน​ปี 2018 ​ประชากร​โลก​เพิ่มขึ้น 70% ​ใน​ช่วงเวลา​เดียวกัน ​ภายใน​ปี 2007 ​การให้​สาร​น้ำเกลือ​แร่​ทาง​ปาก​เพียง​อย่าง​เดียว ​ประเมิน​ว่า​ช่วย​ป้องกัน​การเสียชีวิต​จาก​โรคท้องร่วง​ได้ 54 ​ล้าน​คน​นับตั้งแต่​เริ่ม​ใช้ ​ใน​บังกลาเทศ BRAC ​ดำเนิน​แคมเปญ​ระดับชาติ "Lobon-Gur" ​การผสม​เกลือ​น้ำตาล​เอง​ที่​บ้าน ​จาก​การประเมิน​ใน​ปี 1993 ​แม่​ชาว​บังกลาเทศ 70% ​สามารถ​เตรียม​สารละลาย​นี้​ได้​อย่าง​ถูกต้อง​ที่​บ้าน

​ช่องว่าง

​ตัวเลข​กลม ๆ ​บน​หน้าจอ​ข้อมือ​มองเห็น​ง่าย ​พูด​ซ้ำ​ง่าย ​และ​ขาย​ง่าย ​ส่วน​กราฟ​ความสัมพันธ์​ระหว่าง​ปริมาณ​กับ​ผล​ใน​ภาคผนวก​งานวิจัย​ไม่​เป็น​เช่นนั้น ​การเดิน​ยังคง​ลด​อัตรา​การเสียชีวิต ​จุด​คงที่​อยู่​ต่ำกว่า 10,000 ​มาก ​ไม่​ใช่​ที่​ศูนย์ ​ที่มา​จาก​การตลาด​ใน​ปี 1965 ​ไม่​ได้​ทำให้​การเดิน​ไร้ประโยชน์ ​มัน​หมายความ​เพียง​ว่า​ตัวเลข​เป้าหมาย​นี้​โดยเฉพาะ​ไม่​เคย​ได้มา​จาก​หลักฐาน ​การให้​สาร​น้ำเกลือ​แร่​ทาง​ปาก​มีราคา​ถูก​และ​ผสม​ได้​บน​โต๊ะ​ใน​ครัว ​จึง​ไม่​มี​ที่ทาง​บน​หน้าจอ

​ตัวอย่าง: ​ชื่อ​แบรนด์​เครื่อง​นับ​ก้าว​จาก​โตเกียว​ใน​ปี 1965 ​ยังคง​กำหนด​เป้าหมาย​เริ่มต้น​บน​โทรศัพท์​ที่​ขาย​อยู่​หกสิบ​ปี​ให้หลัง ​ในขณะที่​ซอง​เกลือ​และ​น้ำตาล​ที่​ช่วย​ป้องกัน​การเสียชีวิต​นับ​สิบ​ล้าน​คน ​ไม่​มี​ไอคอน​อยู่​ใน​แอป​ใด​เลย

​คำตัดสิน. ​จำนวน​ก้าว​คือ​การตลาด​ที่​สวม​เสื้อคลุม​ของ​การแพทย์ ​ส่วน​ซอง​เกลือ​คือ​การแพทย์​ที่​ไม่​เคย​ต้องการ​การตลาด​เลย

​จะ​พลิก​คำตัดสิน​ได้​เมื่อ: ​กลุ่มตัวอย่าง​ตาม​รุ่น​ที่​ใหญ่​และ​หลากหลาย​กว่า​นี้​พบ​ว่า​อัตรา​การเสียชีวิต​ยังคง​ลดลง​เป็น​เส้นตรง​เกิน​กว่า 10,000 ​ก้าว​ต่อ​วัน ​โดย​ไม่​มี​จุด​คงที่​ก่อน​ถึง​จุด​นั้น

​แหล่ง​อ้างอิง. 2019 · I-Min Lee et al., "Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women" — JAMA Internal Medicine · 2018 · David R. Nalin & Richard A. Cash, "50 years of oral rehydration therapy: the solution is still simple" — Lancet31488-0/abstract)